Als je uit een lastig parket wilt komen, als je leeg of uitgeput bent, als je bij iemand bent geweest die je overstuur maakte, kun je je energie snel veranderen door te kijken naar de goede dingen die je hebt en ervoor te bedanken - bedankt zelf, bedankt universum. Het is een effectieve manier om je aura te reinigen en je vibratie te verhogen. Als je iedere morgen bij het ontwaken twee minuten zou spenderen aan dank, zou je merken dat je een veel vrolijkere dag zou hebben.

Wat is het doel van dankbaarheid? Het is niet iets dat je moet doen omdat je ouders zeiden dat je dank-je-wel moest zeggen uit beleefdheid. Er is een hogere reden voor dankbaarheid en dankbetuigingen. Zij sturen letterlijk een signaal naar het universum om je méér te geven.

Heb je wel eens gemerkt hoe graag je bij mensen bent die je bedanken, je waarderen en erkentelijk zijn? Als je hun raad geeft zeggen ze: ‘Dank je wel, dat helpt heel veel.’ Als je hun iets geeft nemen ze het aan en vinden het heerlijk. Heb je gemerkt dat je hun dan wel meer zou willen geven? Op energieniveau is dat hetzelfde met het universum. Iedere keer als je erbij stilstaat het universum te bedanken voor de overvloed die je hebt, zal het universum je méér geven. Iedere keer als je je dank betuigt vergroot je op dat moment het licht in je aura. Je verandert het door middel van je hart, want het gevoel van echte dankbaarheid komt uit het hart.

Er zijn verschillende methoden om je dank te uiten - mentaal, verbaal en geschreven. En het emotionele diepvoelende gevoel van dankbaarheid is hierbij het allerbelangrijkste. Het doet er niet toe hóe je bedankt, maar als het niets betekent, zonder aandacht gaat en zonder dat je het in je hart voelt, is het niet zo effectief als wanneer je helder bewust bent en het uit echte dankbaarheid voortkomt. Als je ‘dank je wel’ denkt heeft het een effect op je lichaam en het is zelfs nóg krachtiger als je het hardop zegt. Het proces van het opschrijven van ideeën en het praten erover zet ze veel vlugger in de wereld van de vormen dan wanneer je ze alleen maar denkt. Als je iets wilt, schrijf het dan op of zeg het hardop, omdat het proces van spreken en schrijven een stap dichter bij het krijgen van iets staat dan het proces van denken. De geschreven dankbetuiging is zelfs nog krachtiger dan de gesproken.

Maak ‘s avonds een lijst van alles wat je overdag hebt ontvangen. Het kan iets zijn dat je kocht, een glimlach van een vreemde, een goed gevoel of extra energie, een auto die je bracht waar je heen wilde of geld dat je kreeg. Je zult verbaasd staan over alle giften die je iedere dag weer gestuurd worden. Door erkentelijk te zijn voor wat je ontvangen hebt, creëer je een verbinding met het universum waardoor je nog meer kunt krijgen.

Wat is het effect van dankbaarheid op je lichaam?

Het fysieke lichaam ondergaat letterlijk een verandering als je dankbaar bent. Als je een diep gevoel van dankbaarheid ervaart, is dat ook rustgevend voor je emoties. Wanneer je bijvoorbeeld erkentelijk bent voor je goede gezondheid stuur je een boodschap naar de cellen in je lichaam. Zij reageren hier op. Iedere cel heeft zijn eigen gewaarzijn, (Niet dat ze denken op de manier die jullie kennen.) maar zij vinden het ook heerlijk als ze gewaardeerd worden.
Als je een probleem in je lichaam wilt genezen moet je, i.p.v. je de keren te herinneren dat je niet gezond was of piekerde over komende pijnen of problemen, je lichaam bedanken voor al de geweldige dingen die het góed doet. Als je een negatieve gedachte hebt, gaat je energie omlaag. Als je het vaak dankbaarheid stuurt, zul je merken dat het nog méér voor je doet. De cellen begrijpen het gevoel van dankbaarheid heel duidelijk en zullen proberen nóg harder voor je te werken en je energie te vermeerderen.

Waardeer de volgende week ook eens iedereen die je tegenkomt als je eraan denkt. Of het nu je vriend is of een geliefde, een vreemde of een medewerker, kijk eens of je hem of haar dankbaarheid kunt sturen. Waardeer iets in die persoon vanuit je hart. Dankbaarheid haalt je uit je hoofd en je oordelen. Waardering is een deur naar het hart, ze opent je hart en laat je meer liefde in je leven ervaren.