HET HOE EN WAAROM VAN MEDITATIE

Abraham via Esther Hicks
Vertaling Annelie v Eijk


Het is erg nuttig om iedere dag rond dezelfde tijd te mediteren en hoe vroeger op de dag hoe beter omdat je dan nog weinig weerstand opgebouwd hebt die dag. Hoe vroeger op de dag hoe beter je nog afgestemd bent op het niet-fysieke. Mediteer dagelijks, vroeg op de dag en niet al te lang - 15 of 20 minuten is echt genoeg. En doe het hierom: Ik mediteer om mijn gedachten tot rust te brengen en weerstand los te laten zodat mijn vibratie zal stijgen en het steeds meer in de buurt komt van mijn Bron-Energie.

En terwijl je in je stoel zit, vindt dan iets om op te focussen. Val niet in slaap, want slapen is iets heel anders. Vindt iets wat om een klein beetje van je aandacht vraagt.

Wanneer tijdens de meditatie je vibratie stijgt, dan voel je dat altijd in je lichaam. Als je weerstand begint los te laten dan kan dat voelen als tintelingen, bubbeltjes, kippenvel. Het loslaten van weerstand is altijd een prettig fysiek gevoel en mocht je het niet meteen voelen dan is er niets aan de hand. Dan komt het vast een andere keer.

Dat gevoel kunnen we omschrijven als het gevoel van loslaten. Sommigen omschrijven het als een gevoel van gewichtloosheid. Voor Esther voelt het bijna als vermeerderde 'dichtheid', alsof ze zich bewuster wordt van haar lichaam maar het verschil niet kan benoemen tussen haar teen of haar neus, alsof haar lichaam als één ding voelt.

Nu, mocht je zoiets dergelijks voelen dan weet je dat het gelukt is om je gedachten tot rust te brengen en je een succesvolle meditatie hebt gehad.

In de dagen die volgen, zal je meditatie zich verder kunnen ontwikkelen. Wanneer je nu gemakkelijk in dat gevoel van loslaten komt en daarin ontspant, zul je kunnen merken dat er wat trekkingen of kriebels voelbaar zijn in je lichaam. Kleine dingen, zoals spiertjes die vanzelf gaan bewegen. Het is een indicatie dat je Bron signalen stuurt die jij, op onbewust niveau, vertaalt.

Wees er niet door afgeleid maar juich het toe en geniet er van, want spiertrekkingen en kriebels betekenen dat restanten van weerstand in je lichaam worden losgeschud.

In het begin kan dat vaak gebeuren maar uiteindelijk zal dat verminderen omdat de weerstand je lichaam uitgewerkt is. Maar dan kan er iets interessants gaan gebeuren tijdens de meditatie. Je kunt een impuls krijgen om te bewegen en het zal als vanzelf aanvoelen. Vaak zul je je ook één voelen met je lichaam. Je spieren zullen dingen doen die je niet gewend bent om te doen.

Met andere woorden, Bron-Energie geeft signalen en jij, in je uiterste staat van weerstandloosheid, laat toe dat je lichaam de communicatie met Bron-Energie ontvangt en dat is heerlijk. En er bestaat geen betere reden voor meditatie dan dit want je bent continue bezig met het loslaten van weerstand.

Steeds als je mediteert bereik je een hogere vibratie.

Wat zijn de voordelen van meditatie?

Het zal je vibratie afstemmen op Wie-Je-Werkelijk-Bent!

Wij zouden het iedere dag doen. En het grootste voordeel zal zijn dat, wanneer je eens uit die vibrationele verbinding glijdt door een gedachte die daar géén match mee is...dan zul je dat in een heel vroeg stadium kunnen voelen.

Met andere woorden, meditatie zal je afstemmen op de frequentie die Je-Werkelijk-Bent zodat je subtiele gedachten - die 'van het pad af zijn' - zult herkennen waardoor je jezelf weer snel terug in balans kunt brengen.

Wij zouden meditatie voor iedereen aan willen raden, maar mocht je op een plek zijn waar je je emotioneel erg slecht voelt, dan is meditatie eenvoudig een tijd van loslaten, een tijd van opluchting vinden voor jou.

En zelfs als je geen tintelingen voelt, zelfs als je niet voelt dat je op één lijn komt, dan nog zal het tot rust brengen van je gedachten je emoties verbeteren. Dat is nu eenmaal zo.

Het is de snelste manier die wij kennen die je in een staat van 'toelaten' zal brengen.

Wij zouden jullie eigenlijk liever in een staat van 'waardering' zien dan meditatie omdat 'waardering' totaal geen weerstand geeft. Maar eerlijk gezegd is het voor bijna iedereen gemakkelijker om te mediteren dan om een pure, positieve gedachte te vinden. Het is gemakkelijker om je gedachten tot rust te brengen, om je geest op pauze te zetten, dan om een onderwerp wat je hele leven al dwars ligt op te ruimen.

Abraham
www.abraham-hicks.com








DE ECHTE WAARDE VAN MEDITATIE


Gast: Ik wil het hebben over meditatie en hoe goed het voelt. Als je het verschil niet voelt tussen je tenen of je neus, zoals jullie ooit zeiden, en ik hou daarvan. Dat voelt zo fijn. En in september was ik al in de 'hotseat' en zeiden jullie dat ik de verkeerde kant op werkte.

Abraham: Nou, er zijn veel mensen die mediteren om iets gedaan te krijgen, maar als je gaat mediteren met de bedoeling iets gedaan te krijgen, dan maak je het alleen maar moeilijker.

Terwijl, als je dat gevoel van afstand voelt en begrijpt dat je Stap 1 al gedaan hebt, dat je al hebt gevraagd... en dat meditatie een Stap 3 proces is waar je je geest tot rust brengt zodat daardoor de weerstand stopt en je dan vanzelf in een staat van Toelaten komt... als je niet probeert om dit te laten gebeuren maar jezelf gewoon toelaat in de Ontvangstmodus te zijn, dat werkt beter. Dus?

Gast: Dus, ik ben bewust bezig om naar die plek van Toelaten te komen en verbonden te zijn.

Abraham: Dat is een lastige, nietwaar? Want hoe bewuster je bent, hoe minder je toelaat.

We zullen je een nieuwe definitie geven van meditatie: Meditatie is een verschuiving in bewustzijn. Het is het loslaten van het normale, fysieke standpunt en het toelaten van je Grotere, Niet-fysieke Bewustzijn.

Door er op die manier aan te denken kan het jou, het jou als mens, je wat meer uit de weg helpen gaan zodat je de ontvanger kunt zijn van dat Grotere Deel van Jou.

Wat we dus zeggen is: De manier om je Niet-fysieke Zelf toe te laten is door van je fysieke zelf wat afstand te nemen. Je zult wat afstand moeten nemen van het fysieke jij om de Niet-fysieke Jij naar voren te laten komen en te laten domineren.

-----

Abraham: Stel je tijdens je meditatie vragen waar je antwoord op wilt?

Gast: Niet tijdens de meditatie maar wel van tevoren.

Abraham: Nou, niet doen dan! [lol]
Want als je je Stap-1-zijn meeneemt in je meditatie, dan bedenk je de antwoorden en daarom voel je je er ook zo onzeker over.

Als je je vraag meeneemt in je meditatie dan is de vraag actief in jou en kan het antwoord er niet doorheen komen. En dan heb je het gevoel dat je niet krijgt wat je wilt en probeer je het nog harder zodat het nog meer blokkeert.

Dit zal je helpen. Dit onderwerp gaat over gedachten in dingen veranderen. Je Innerlijk Wezen spreekt vibrationeel tot jou en jij bent de ontvanger van de vibratie. Dus als je ontspant in de Energie, dan wordt de vibratie steeds meer tastbaar.

Het begint met een gevoel. En als je in dat gevoel blijft en van dat gevoel geniet, dan zal het toenemen. En als je in dat gevoel blijft en niet vraagt "Wat is het? Wat is het? Wat is het?" maar gewoon ervan geniet, geniet van dat gevoel, dan zal het toenemen totdat het een ingeving wordt. Het is een ingeving die zelfs kan voelen als "Yes". Het is een ingeving.

Maar als je zoekt naar dat gevoel en wilt weten, dan ben je te bewust bezig in je meditatie. Je wilt dat de vibraties in gedachten veranderen, en de gedachten in dingen. Je wilt het dan bespoedigen. Je probeert dingen op te pikken in plaats dat je jezelf toelaat er klaar voor te zijn om het op te pikken.

Er zijn al veel boeken over geschreven en veel mensen praten over meditatie, maar als iemand aan ons vraagt wat de reden is voor meditatie, vanuit ons oogpunt gezien, dan zeggen we dit:

Meditatie is het meest van waarde als je zorgt dat je comfortabel zit en zo min mogelijk gedachten hebt door te focussen op iets waar je niet veel gedachten over hebt. Het geluid van een airco bijvoorbeeld of het flikkeren van een vlam of iets anders wat je niet teveel bezig houdt.

En als je daar op focust en je gedachten dwalen af - en dat gebeurt - ga dan gewoon terug naar die gedachte die minder interessant is. En als je daar op focust en je gedachten dwalen af - en dat gebeurt - ga dan weer terug naar die gedachte die minder interessant is. En na een tijdje, soms duurt het 15 of 20 minuten om daar te komen, maar na een tijdje zal je geest tot rust komen. En als je geest tot rust komt, dan kom je op de plek die jij omschreef, waar je geen verschil voelt tussen je neus en je voeten en dan voel je die 'afstand'.

En als je eenmaal die 'afstand' voelt denk dan niet meteen "Oké, ik voel afstand, nu vertel het me maar eens." Want nu wil je te snel, nu laat je het niet toe. Wat je toe wilt laten tijdens je meditatie is, dat de vibratie sterk genoeg wordt dat het tastbaar voelt.....maar niet tastbaar voor jou in je menselijke vorm, maar tastbaar voor jou in je Niet-fysieke vorm.

Met andere woorden, je wilt dat de Niet-fysieke Jij zo gaat overheersen dat je de Niet-fysieke Jij wordt. Er is een verschil of jij in de heelheid van Wie Je Bent verandert, of dat je vraagt of het iets in je oor komt fluisteren. Hoor je dat verschil?

JE WORDT ÉÉN MET JE INNERLIJK WEZEN!

Je vraagt niet of je Innerlijk Wezen je vragen beantwoordt.

Jij wordt één met de antwoorden!

En je kunt niet één worden met het antwoord als de vraag in jou overheerst. Je kunt niet één worden met de oplossing als het probleem in jou overheerst.

Je bent zoals veel mensen, je begrijpt de echte waarde van meditatie niet. De echte waarde van meditatie is, dat het een brug slaat naar geheel in lijn zijn en in resonantie zijn met het geheel van Wie Je Bent.

En in je mens-zijn heb je allerlei vragen en allerlei dingen die je probeert op te lossen, maar als je al dat statische meeneemt in je meditatie dan kun je de antwoorden niet horen, en de antwoorden die je hoort zijn dan voornamelijk door jezelf gevormd, zie je?

Wat je wilt is ontspannen. Je wilt dat meditatie de beste tijd van ontspanning is, niet de tijd van ontvangen.

Dit is wat we je mee willen geven:

Ga niet op zoek naar antwoorden tijdens meditatie!
Zoek naar 'afstand' tijdens meditatie!
De antwoorden zullen tot je komen in momenten dat je niet gefocust bent op je problemen.

Dus als je effectief mediteert - en dat doe je vaak - als je effectief mediteert, en je gewoon de beste tijd ooit hebt, dan zal er een idee in je opkomen terwijl je de beste tijd ooit hebt, omdat het op de vleugels komt van dat positieve gedachten-momentum.

Begrijp je wat we bedoelen?

Zoveel mensen denken dat meditatie een manier is om een probleem te overwinnen. Nou, als je gaat mediteren om een probleem te overwinnen, dan sleep je het probleem mee in je meditatie en blijf je bij het probleem tijdens je meditatie, om vervolgens heel gefrustreerd te raken omdat je Innerlijk Wezen maar niet met je praten wil. [lol]

Abraham Hicks
9-2-2019 San Rafael

Vertaling: Annelie v Eijk