Ontwaak in de vreugde van je innerlijke natuur. Je werd niet droevig geboren. Alhoewel er veel verschillende soorten mensen zijn, sommigen met een zonnigere persoonlijkheid, je oorspronkelijke aard is ondernemend, creatief en vol humor.
Ontwaak in je vreugdevolle aard. Bemerk je gedachten. Als je je realiseert dat je emoties zwaar en neerslachtig zijn, bekijk dan wat je gedachten de laatste tijd aan het doen geweest zijn. En je zult zien dat je gedachten bijdragen aan je emotionele staat.
Terwijl je emotionele staat neerslachtiger wordt, worden je gedachten ook droeviger. En totdat je een stap terug kunt nemen en dit zelf kunt observeren, wordt het een neerwaartse spiraal.

Terwijl veel mensen zichzelf tijdens de slaap verfrissen, zijn er weer andere mensen die een groot deel van de nacht hun dagelijkse activiteiten doormalen. Een rustpunt 's nachts helpt vaak de cirkel te doorbreken en het is een mogelijkheid voor je Hogere Zelf om te tonen wat je andere keuzes zijn.
Ontwaak naar je vrolijke aard. Focus op het positieve. Kijk om je heen en zie de dingen waar je van geniet. Kijk om je heen en zie de dingen die je dierbaar zijn, alle mooie dingen. Herontdek het plezier in je leven en ervaar het alsof je het voor het eerst ervaart.
Wanneer je een interessante wolken-vorm ziet, gun het jezelf om die even te observeren met hetzelfde plezier en nieuwsgierigheid als een kind dat doet. Wanneer je een kikker aan de overkant van de weg ziet of een mooie steen, stop! Waardeer zijn schoonheid voordat je doorloopt.
Terwijl je op straat loopt, merk eens op hoeveel mensen er glimlachen. Laat jezelf eens beter op de positieve dingen van het leven letten. Dit laat het negatieve niet meteen verdwijnen, maar als je positieve houding een gewoonte wordt, zul je merken dat dingen waar je je eerst zo aan ergerde, die macht nu niet meer hebben. Je merkt ze amper op. Misschien merk je ze helemaal niet meer op. Dit is geen illusie. Dit is Optimisme.

Ik ben Zonnebloem. Mijn kleur is lichtgroen en goud. Mijn energie verspreidt zich gelijkmatig en langzaam. Kom bij me als je eraan herinnerd wilt worden dat licht-gedachten de weg leiden naar licht- gevoelens en licht-gevoelens de weg leiden naar licht-gedachten. Merk op dat ik mijn hoofd naar de zon draai. Ik geniet van het zonlicht. Doe hetzelfde. Geniet van het licht en de duisternis zal ongemerkt voorbij gaan.